Projeto incentiva idosos a se manterem hidratados, em São João Batista

Projeto Água Para Viver é um novo programa da secretaria de Saúde

A Secretaria Municipal de Saúde de São João Batista lançou um novo projeto chamado “Água para viver: ofereça um copo de água a um idoso”, que será desenvolvido por meio das equipes da Unidades Básicas de Saúde (UBS) do Centro, da Estratégia Saúde da Família (ESF) e do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf). A primeira iniciativa foi na quarta-feira, 20, com a capacitação de colaboradores do Lar Olindina Kammer.

Nas próximas semanas, estão previstas novas ações junto aos residentes do Lar, assim como a ampliação da campanha com alerta a toda população idosa do município. Conforme explica a coordenadora do Nasf, Clarissa Reinert Cim, os idosos se desidratam facilmente não apenas por possuírem reservas hídricas menores, mas também por sentirem menos a perda de água no corpo.

“Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas, como diarreias, vômitos ou exposição intensa ao sol. Basta o dia estar quente ou a umidade do ar baixar muito, para que o evento possa ocorrer. É nessas situações que se perde mais água pela respiração e pelo suor. Se não houver reposição adequada, é desidratação na certa”, complementa Rodrigo de Oliveira, nutricionista do NASF.

Nestes casos, mesmo que o idoso seja saudável, o desempenho das reações químicas e as funções de todo o organismo são prejudicados. Sonolência excessiva, confusão mental, risco de quedas e fraqueza, podendo levar à morte, estão entre as possíveis consequências.

Confira algumas dicas do nutricionista para auxiliar os idosos a ingerir água:

– Oferecer e insistir para a ingestão de pelo menos 1 litro de água ao dia, fracionado em pequenas quantidades.

– No caso de recusa à água, substituir por chá de frutas e chás de ervas nos quais não interagem com medicamentos utilizados pelos idosos.

– Oferecer fruta amassada, picada, liquidificada ou cozida.

– Oferecer leites.

– Oferecer suco de fruta natural (aproveite os horários das 10h, almoço e jantar).

Se o idoso apresentar disfagia (dificuldade de deglutição) e necessitar de líquidos espessados, faça-os acrescentando banana, mamão ou abacate aos sucos de frutas naturais ou leite (vitamina).